Ejercicios
Gaza
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Pecho, Piernas, Hombros 
Empezar
Serie 1
5 rounds
35
repeticiones
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
30
repeticiones
Flexiones
25
repeticiones
Kipping Pull-Up
20
repeticiones
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
1609
metro
Run
Полное истощение
3/5 на время
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