Ejercicios
Nate
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Vídeo: ver
Zona objetivo: Espalda, Hombros 
Empezar
Serie 1
20 minutes
2
repeticiones
Kipping Rings Muscle-Up
4
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
8
repeticiones
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
12 кругов гиря 32 кг
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