Ejercicios
Tommy Mac
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Espalda, Piernas
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
2 rounds
12
repeticiones
Burpee
12
repeticiones
x
34-52
kg
Barbell Thruster
12
repeticiones
Burpee
12
repeticiones
x
34-52
kg
Power Snatch
12
repeticiones
Burpee
12
repeticiones
x
34-52
kg
Push Jerk
12
repeticiones
Burpee
12
repeticiones
x
34-52
kg
Hang Clean
12
repeticiones
Burpee
12
repeticiones
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
strong
уже легче
огонь
ogon
durísimo pero espectacular
improve
Не все
Сложно
гуд!!!
Какой вес брать
cool
я здох
super
Роман Авилов, с которым осилишь
1ый круг с 50кг, второй с 40кг
Koss Kosmos, осилю
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