Ejercicios
улица
Autor: Lionella
Empezar
Serie 1
5 rounds
máximo
repeticiones
x
65
kg
Pullover
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
x
66
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
x
65
kg
Push-ups on handles
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
x
66
kg
Hanging Leg Raise to L-Sit
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
x
65
kg
Dominadas en L - agarre neutro
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
x
65
kg
Pseudo planche push ups
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
x
66
kg
Tucked front lever
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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