Programas de entrenamiento » 300 Squats
Día 206
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
70
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
70
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
72+
repeticiones
Squats
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
Enviar