Programas de entrenamiento » 300 Squats
Día 204
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
70+
repeticiones
Squats
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
С большим удовольствием наконец-то сделала 500 повторов. В три раунда (200, 100 и 200) одним кругом, спасибо, счастлива мочь это сделать спустя 16 с небольшим лет тренировок.)
Сделала 500 повторов. Устала реально.)
Сделала 488 повторов. Устала.
Enviar