Programas de entrenamiento » 300 Squats
Día 201
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
64
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
68+
repeticiones
Squats
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
Сделала 474 повтора. Подустала.
Enviar