Ejercicios
плечи за один подход (Atlean)
Autor: Артем Соломатин
Empezar
Serie 1
Series descendentes 
60
sеgundos
Standing Palms-In Dumbbell Press
60
sеgundos
Dumbbell Push Press
60
sеgundos
Dumbbell Rear Delt Row
60
sеgundos
Front Plate Raise
60
sеgundos
Punches
60
sеgundos
Pike push-ups
Descansar: 120 sеgundos
Enviar