Día 33
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Serie 2
1 round
18
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
18+
repeticiones
Serie 3
1 round
300
sеgundos

ок
ок)
хорошо
Хорошо
ахааахах
ок
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.) А вот с 12 августа 2021 года, получается, буду делать с 31го по 60й день включительно.
Закончила данный день данного круга (для себя) данного марафона (10й день на данном круге я проходила 22 июля 2021 года, заполняю дневник только сейчас).)
Закончила данный день данного круга (для себя) данного марафона (31й день на данном круге я проходила 11 сентября 2021 года, заполняю дневник только сейчас).)
Enviar