Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Squats
Día 8
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
8
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Squats
Descansar: 60 sеgundos
8+
repeticiones
Squats
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Юрий Гавриш
ок)
09-04-2017
reply
thumb_up
Максим
Легко
23-04-2017
reply
thumb_up
Платон Третьяков
сложновато
11-05-2017
reply
thumb_up
Shohruh Turaqulov
ok
12-05-2017
reply
thumb_up
VITAL59RUS
Бодрое утро)))
16-05-2017
reply
thumb_up
Илья
ок
18-05-2018
reply
thumb_up
Валерий Ясненко
помохи
05-02-2019
reply
thumb_up
lightonly
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.)
28-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день программы этого марафона. Не устала.)
23-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Enviar