Ejercicios
8 хв пресу
Autor: Богдан
Empezar
Serie 1
1 round
45
sеgundos
Jump Rope
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Burpee
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Half Burpees
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Left side crunches
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
L-sit hold on bar
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Leg raises on parallel bars
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