Día 134
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Serie 2
1 round
40
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
64
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
60
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
60
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
65+
repeticiones
Serie 3
1 round
300
sеgundos

ріки поту
80+
80+?aaa
воскресное утро
тяжело
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
Enviar