Ejercicios
séance dehors
Autor: David74
Empezar
Serie 1
4 rounds
5
repeticiones
Muscle up
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
x
5
kg
L-sit to bent arm handstand
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
x
10
kg
Hyperextensions
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
x
5
kg
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
x
5
kg
Push-ups on handles
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
5
kg
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
x
5
kg
L-Sit Chin-Up
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
super séance avec ma fille 👍🏻😅
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