Ejercicios
Triceps limit
Dificultad: fácil
Ritmo: intenso
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Abdominales, Brazos
Rate: 4.7star
Empezar
Serie 1
4 rounds
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
sеgundos
Dip hold
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
sеgundos
Static push-up hold
Descansar: 30 sеgundos
3
repeticiones
Reverse T-bar dips
Descansar: 30 sеgundos
15
sеgundos
Plank
Descansar: 240 sеgundos
ver más
классно
саме круте тренування! )
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
пресс улица 01.11.20
непогано
Ееее
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
3 занятие
хорошо..
легко
изи
супер
разминка
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
Легко
Неплохо
Great!!
Good
херня
на лайте
Enviar