Ejercicios
лесенка отжиманий
Autor: Некит Мушенко
Empezar
Serie 1
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
5
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
9
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
8
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
7
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
6
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
5
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
4
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
3
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
2
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
1
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
норм
изи
Руки забились
норм
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