Ejercicios
Pull - push
Dificultad: fácil
Ritmo: moderado
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Brazos, Espalda
Rate: 4.9star
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dive Bomber Push-Up
Descansar: 240 sеgundos
ver más
🤙🦁
норм
Это пздц
чуть не сдох. сдохну завтра
excellent !
не плохо
Утомительно
Воскресное утро
Я крут.
ПИЗДЕЦ КАК УСТАЛ
це пiздец
это круто
🔥🔥🔥
легковато
excelente!!
сложно
Не плохая
Збс
самое интересное, нагрузка одинакова на всех кругах
Я лох
Enviar