Ejercicios
Every day routine
Autor: Farkhod Father
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Lying Face Up Plate Neck Resistance
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
10
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Lying Face Up Plate Neck Resistance
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
10
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Lying Face Up Plate Neck Resistance
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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