Ejercicios
тяни-толкай
Dificultad: fácil
Ritmo: moderado
Autor: Андрей
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dive Bomber Push-Up
Descansar: 240 sеgundos
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