Ejercicios
Трицепс
Autor: Raf888
Empezar
Serie 1
3 rounds
6
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
sеgundos
Dip hold
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Bench dips
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Close triceps position push-ups
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Норм
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