Ejercicios
ABS CORE
Autor: Kunvisit
Empezar
Serie 1
3 rounds
45
sеgundos
Lying down leg raises
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Superman push hold
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
Descansar: 15 sеgundos
15
repeticiones
Left side crunches
Descansar: 15 sеgundos
15
repeticiones
Right side crunches
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 120 sеgundos
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