Superman push hold
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Tríceps, Pecho, Hombros , Abdominales superiores, Abdominales, Abdominales inferiores, Abductor, Cuádriceps
Equipo: ningún equipo
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Entrenamiento de calle
