Ejercicios
грудь
Autor: Владик Рябый
Empezar
Serie 1
3 rounds
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Fingertip push-ups
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dive Bomber Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Dumbbell Bench Press
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
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