Ejercicios
30-08-2022, вт, 15:28
Autor: Евгений
Empezar
Serie 1
1 round
5
repeticiones
Muscle up
Descansar: 30 sеgundos
50
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Jump squats
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Up downs
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Lying down leg raises
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Run
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Muscle up
Descansar: 30 sеgundos
51
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
26
repeticiones
Jump squats
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Up downs
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Lying down leg raises
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Run
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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