Ejercicios
Кардио
Autor: Rezo3add
Empezar
Serie 1
4 rounds
45
sеgundos
Jump Rope
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Run
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Run
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 15 sеgundos
45
sеgundos
Air Bike
Descansar: 15 sеgundos
90
sеgundos
Rest
Descansar: 15 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
охерел
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