Ejercicios
izi
Autor: Андрій Ляхович
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 2
1 round
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Straight bar dips
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 3
1 round
9
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 4
1 round
9
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Straight bar dips
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 5
1 round
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 6
1 round
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Straight bar dips
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Serie 7
1 round
7
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar Después de la serie: 80 sеgundos
Enviar