Programas de entrenamiento » HIIT
Día 6
Serie 1
10 rounds
15
sеgundos
Bent-Knee Hip Raise
15
sеgundos
Dumbbell Goblet Squat
15
sеgundos
Feet Jack
15
sеgundos
Hip Flexion with Band
15
sеgundos
Full plank
Descansar: 60 sеgundos
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