Ejercicios
віджимання
Autor: Андрій Ляхович
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Віджимання лучника
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Віджимання лучника
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Віджимання лучника
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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