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Clasificación
Ejercicios
хочу
Dificultad:
difícil
Ritmo:
intenso
Autor:
Александр Денисов
Empezar
Serie 1
4 rounds
20
repeticiones
Bodyweight Lunges (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
35
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Bulgarian split squats (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Pistol Squat
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Pistol Squat
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Jump squats
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Front Box Jump
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Calf raises (each leg)
Descansar: 180 sеgundos
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