Ejercicios
Full body - girs
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Vídeo: ver
Zona objetivo: Brazos, Piernas
Rate: 3.9star
Empezar
Serie 1
3 rounds
60
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Calf raises (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Bench dips
Descansar: 30 sеgundos
2
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 300 sеgundos
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прекрасно
?
con esta rutina puedo bien ?
до этого позанималась
Effective
😀
Я Звизда😜Как тяяяжило быть звиздоой😎😋
крутяк
устала но было круто!!!
Ух, хорошо!
💪
alhamdilliloh
завтра попробую)😃☺
супер
Для первого раза сойдёт
больно
30 сек велика перерва. достатньо 15 сек.
Збс
😁
It was quite tough but pain is gain
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