Ejercicios
Бицуха,Трипцуха
Autor: Семён Боровский2008
Empezar
Serie 1
3 rounds
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 20 sеgundos
20
repeticiones
Bench dips
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
Dumbbell Bicep Curl
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
Dumbbell Bicep Curl
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
Hammer Curls
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
Hammer Curls
Descansar: 20 sеgundos, Después de la serie 45 sеgundos
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