Programas de entrenamiento » Тренировки
Día 1
Serie 1
1 round
12
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
500
repeticiones
Double Under
Descansar: 30 sеgundos
20
sеgundos
Handstand hold
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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