Ejercicios
Ноги в руки
Autor: MiatriSs
Empezar
Serie 1
1 round
15
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos
41
repeticiones
Calf raises (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
21
repeticiones
Jump squats
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Side Lunges (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Bulgarian split squats (each leg)
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Wall sits
Descansar Después de la serie: 100 sеgundos
начало положено
Enviar