Ejercicios
убить руки
Autor: Илья

для новичков и любителей

Empezar
Serie 1
3 rounds
8
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Wide hands push-ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 2
1 round
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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