Programas de entrenamiento » 100 Push Ups
Día 33
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
11
repeticiones
Flexiones
Descansar: 120 sеgundos
13
repeticiones
Flexiones
Descansar: 120 sеgundos
9
repeticiones
Flexiones
Descansar: 120 sеgundos
9
repeticiones
Flexiones
Descansar: 120 sеgundos
13+
repeticiones
Flexiones
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
ver más
старалась отжиматься до упора и низко
ес
тяжело было
выполнил
было тяжело
Глючит секундомер, прогресса не ощущаю
После перерыва
1я треня зло
☺☺☺☺☺☺🙂🙂☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
💪🏻👍🏻
норм
очень было сложно
хороша тренька
15 плюс
Закончила данный день марафона на данном круге.)
🔥
к20
в последнем 45
Отлично, всё идёт по плану! 💪
все четка
Enviar