Ejercicios
Back - biceps
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Vídeo: ver
Zona objetivo: Brazos, Espalda
Rate: 4.8star
Empezar
Serie 1
4 rounds
3
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 180 sеgundos
ver más
топ
прикольно
нормуль))
Норм
напряг есть🤣🤣
хорошая база на руки
о класс
окей
good
1
круто
супер
Не вывез))
пенис залупа жопааа
1
Спасибо за ваш труд.
Rutina miércoles
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
👍
Enviar