Ejercicios
Back - biceps
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Vídeo: ver
Zona objetivo: Brazos, Espalda
Rate: 4.8star
Empezar
Serie 1
4 rounds
3
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 180 sеgundos
ver más
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
👍
G
заебался
Очень легко
чет слабовато получилось у меня
було не так просто
круто
Кайф
Топ👍
ok
тяжело
тяжело
Muy bueno!
Сложно
cool
очень тяжело для девушки 🥴
🥲
Пока сложно, два раза обратным хватом заканчивал за два подхода
Enviar