Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
прес доп
Difficulty:
easy
Pace:
light
Author:
Иван Чёрный
Αρχική
Set 1
3 rounds
20
Εγκυρότητα
Hanging knee raises
rest: 35 s
40
s
Mountain Climbers
rest: 35 s
60
s
Plank
rest: 35 s
20
s
Side plank
rest: 35 s
20
s
Side plank
rest: 35 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 35 s
15
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 180 s
Иван Чёрный
круо
31-05-2017
reply
thumb_up
Για να στείλετε