Εκπαίδευση
сотка
Author: Константин Волков
Αρχική
Set 1
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε