Training programs » Иван
Day 12
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest: 90 s
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 90 s
7
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 90 s
6
Εγκυρότητα
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 s
5
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 90 s
2
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 s
300
s
Stretching
Για να στείλετε