Εκπαίδευση
Домашняя треня
Author: Егор Матвеев
Αρχική
Set 1
4 rounds
5
Εγκυρότητα
Close grip pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Negative chin-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Wide chin ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Για να στείλετε