Εκπαίδευση
бицепс и пресс
Author: Саша
Αρχική
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Εγκυρότητα
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
Για να στείλετε