Отжимания

Εκπαίδευση

Отжимания

Author: Никита Семёнов

Set 1

1 round

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

30

Εγκυρότητα

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

25

Εγκυρότητα

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

60

s

Plank

rest after the set: 60 s

Για να στείλετε