Εκπαίδευση
пресс1
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Rostyslav
Αρχική
Set 1
4 rounds
15
Εγκυρότητα
Hanging knee raises
rest: 60 s
20
s
Mountain Climbers
rest: 60 s
40
s
Plank
rest: 60 s
30
s
Side plank
rest: 60 s
12
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 60 s
25
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 180 s
Για να στείλετε