Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
руки дома
Author:
Андрей
Αρχική
Set 1
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Bench dips
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
взрывные отжимания от пола
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
отжимания тигра
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε