Εκπαίδευση
Влак гърди
Author: Georgi Petrov
Αρχική
Set 1
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
s
Plank
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε