Εκπαίδευση
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Αρχική
Set 1
5 rounds
14
Εγκυρότητα
Dips
rest: 40 s
10
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 40 s
16
Εγκυρότητα
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 40 s, after the set 60 s
норма
Για να στείλετε