Εκπαίδευση
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Αρχική
Set 1
2 rounds
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 120 s
10
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
10
Εγκυρότητα
Parallel bar push-ups
rest: 120 s
12
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 120 s
10
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 135 s
Για να στείλετε