Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Утро
Author:
Алексей
Αρχική
Set 1
1 round
60
s
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 s
max
s
x
78
kg
Crunches
rest: 10 s
30
s
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 s
4
Εγκυρότητα
x
78
kg
Push-ups
rest: 10 s
4
Εγκυρότητα
x
78
kg
Close triceps position push-ups
rest: 10 s
4
Εγκυρότητα
x
78
kg
Wide hands push-ups
rest: 10 s
30
s
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 s
max
s
x
78
kg
Lying down leg raises
rest: 10 s
30
s
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 s
max
s
x
78
kg
Plank
rest after the set: 20 s
Алексей
Норм.
25-11-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε