Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
тринування навантаженням
Author:
oleksandr
Αρχική
Set 1
1 round
25
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 150 s
15
Εγκυρότητα
Ring Dips
rest: 150 s
35
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 150 s
17
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
6
kg
Pull-ups
rest: 150 s
9
Εγκυρότητα
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
8
Εγκυρότητα
x
8
kg
Pull-ups
rest: 150 s
8
Εγκυρότητα
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 150 s
8
Εγκυρότητα
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
7
Εγκυρότητα
x
10
kg
Pull-ups
rest: 150 s
7
Εγκυρότητα
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 150 s
7
Εγκυρότητα
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
5
Εγκυρότητα
x
12
kg
Pull-ups
rest: 150 s
5
Εγκυρότητα
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 150 s
5
Εγκυρότητα
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Εγκυρότητα
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 s
oleksandr
моє тринування з навантаженням.
12-01-2020
reply
thumb_up
Για να στείλετε