Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
стрит-лифтинг 2 (брусья)
Author:
Артур Халкечев
Αρχική
Set 1
5 rounds
8
Εγκυρότητα
x
10
kg
Dips
rest: 120 s, after the set 130 s
Set 2
5 rounds
4
Εγκυρότητα
x
15
kg
Dips
rest: 120 s, after the set 130 s
Set 3
1 round
1
Εγκυρότητα
x
20
kg
Dips
rest after the set: 130 s
Set 4
1 round
1
Εγκυρότητα
x
24
kg
Dips
rest after the set: 130 s
Set 5
1 round
1
Εγκυρότητα
x
30
kg
Dips
rest after the set: 130 s
Set 6
5 rounds
4
Εγκυρότητα
x
14
kg
Dips
rest: 120 s, after the set 130 s
Set 7
4 rounds
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 120 s, after the set 130 s
Артур Халкечев
6 сет отжимания с фиксацией 3-5сек
07-05-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε