Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
пресс дома
Author:
Николай
Αρχική
Set 1
3 rounds
30
s
Legs hold
30
s
Crunches
30
s
Legs hold
30
s
Turning the body with the holding of raised legs
30
s
Legs hold
30
s
Air Bike
30
s
Legs hold
max
s
Plank
rest after the set: 90 s
Για να στείλετε